PREMIÈRE SEMAINE ... pas simple !!!
Depuis une semaine je me dis qu'il faut que je perde du poids, pas un peu, mais beaucoup...
Nombreux sont ceux qui me conseillent une méthode ou une autre ou me demande laquelle je compte suivre, je dois dire que pour le moment je n'en suis pas une plus qu'une autre, j'ai juste décidé de :
- ne plus me re-servir systèmatiquement !!
- ne plus cuisiner les mêmes produits ou de changer la manière de cuisiner.
- supprimer autant que possible le lait (je buvais 1 litre/jour), le jus d'orange (quasi 4 litres par semaine), supprimer le fromage systèmatique ainsi que le pain, limiter les féculents et mieux les choisir, arrêter de bouffer des bonbecs (ca c'est dur !!), faire attention a la consommation d'alcool (ca c'est la mort totale !!)
- Faire du sport demain si j'ai un moment...!!
Alors voici le résultat après une semaine ou je fais attention à un peu tout ce que je mange ... 4 Kg en moins.
Bon la semaine n'a pas été de tout repos non plus, voici en gros ce qui à changé et ce qui n'a pas trop marché cette semaine.
- Pour le pain, le lait, le jus de fruit, la charcutaille, les quantités ça s'est pas mal mis, surtout en début de semaine, comme je ne bois pas tous les jours non plus, pour le vin rouge ( je ne bois que ça en fait, je n'aime aucun autre alcool), le début de semaine s'est très bien passé.
ET PUIS IL Y A EU LA FLASH NIGHT... vendredi dernier je suis parti une journée en avance au festival ou je devais jouer avec OPIUM le lendemain...
et la on peut dire que j'ai fauté pas mal, enfin, vous jugerez...j'ai un peu croisé des gens que je ne vois quasi jamais, donc content, donc petit verre, donc très tard dans la nuit...bref, j'ai bu je pense une bouteille (sans conduire !!) et demi de vin rouge !! Le côté positif est que je n'ai pas mangé du tout durant toute la soirée...enfin la soirée... je suis resté actif jusqu'à 6h00 du matin, heure bénite ou le propiétaire du bar clando du festival est venu couper mon ordinateur qui me servait alors à faire danser les derniers bourrins du samedi matin !!
Du coup, je ne sais pas, j'ai bu ok, mais j'ai rien mangé !!! Forcement tous les pro du régime crient au scandale, mais la je dis : "allez bien vous faire foutre !!" enfin je le dis pas fort mais quand même. Clairement je n'arrêterais pas de vivre certains moments pour perdre du poids. Il est évident que je ne passe pas des soirées comme celle ci tous les jours. Ca arrivera parfois, mais je reste persuadé que les efforts fournis sur l'ensemble de la prériode permettent ces débordements...Si je me trompe, je promets de me confondre en excuses baveuses !!!
En attendant on part sur la seconde semaine, je sais ou sont mes démons, ils partent avec moi en tournée car ils savent que je suis facile a convaincre quand je suis sur la route !!! Mais je vais y arriver...Et puis jeudi je vais faire du vélo, si mon coeur tient le coup, je repasse vous dire un mot !!!